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認知症予防にゲームがいいってホント?


認知症予防にゲームがいいってホント?

認知症予防に、スマホゲームや、能トレって、意外に効果あると聞きました。

画面を見るタイプのゲームは、LEDやブルーライトの目に対する影響が心配ですが、それを外したところでは、頭の体操になると思います。

年をとると、どうしても細かな事を考えるのが億劫になったり、手先を使う作業が面倒になりがちです。

だからといって何もしないでいると、やはりぼけたり認知症になりやすいと思います。

ゲームを推奨するわけではありませんが、認知症予防に、ゲームや能トレもいいですよと思うのです。

クイズやパズル、数読(すうどく)や読書、老眼で…という声も聞こえてきそうですね。

老眼になると、細かな時を見るのが辛いと思います。

買い物、料理、片付け、など日常生活を丁寧に暮らすことでも十分ボケ防止になります。



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